Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Глобус Салат Овощной Букет, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Борщ Украинский. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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