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Primeiros efeitos do chá detox. Desinchei um pouco já. Vou fazer meu primeiro JI. ontem comi por último 17 horas. Hj a primeira refeição será o almoço. Na verdade qdo eu fazia faculdade fazia JI sem saber rs. eu só jantava nessa época. Não era para emagrecer era pra economizar tempo e dinheiro. Mas fato que eu tinha 10 kg a menos nessa época.
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 45,12g.
Mittagessen: Azeite de Oliva, Alface, Ovo Cozido, Ratatouille, Couve Flor Gratinada II. Abendessen: Ultimate Nutrition Isocool, A Tal da Castanha Bebida de Castanhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Polpa Norte Polpa de Coco. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 17 vom Mitglied: lidiane maciel marques
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Passa a receita do chá pra gente! :D
09 Jan 17 vom Mitglied: andreagoulart
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Estou fazendo JI de 16 horas e dieta low carb, não tem sido dificil, mas não sei quais resultados esperar...
09 Jan 17 vom Mitglied: cristianecosta1
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09 Jan 17 vom Mitglied: fernandacordeiro1
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O chá é apenas 1 colher de Boldo,1 de sene e 1 de carqueja. Compro no mercado a granel e misturo partes iguais. Não emagrece e verdade (perda de gordura) mas desincha e limpa fígado e intestino. Então pra mim sempre é mais fácil começar a dieta depois de me livrar dos resíduos da jacada. Tomo uma xicara de noite antes de deitar. O intestino funciona bem de manhã. Não tomar mais de uma xícara senao o sene da diarréia e enjoo e a idéia é só uma limpeza leve no corpo.
10 Jan 17 vom Mitglied: domahovski
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domahovski's Gewichtsverlauf
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