Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
|
77,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 192,10g | Kohlh: 351,12g.
Frühstück: a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM. Mittagessen: Tabella INRAN Carote Crude - MM, Pedon Farro Italiano - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Noci, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Halibut, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Composta di Lamponi - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mazzo0382's Gewichtsverlauf
|