|
Son bir senede inanılmaz kilo aldım.. Dün doğum günümdü. bugün yeniden başladım Dukan Diyeti ile kilo verme serüvenime.. 7 rakamı en sevdiğim rakam 2007 benim senemdi 2017 de benim senem olacak ve ben bu sene daha önce hiç görmediğim rakamları tartıda görücem inşallah - olarak tabiisi
Başlangıç 120,0 1 gün beyaz protein olmak üzere 4 gün atakla Dukan başlar!
|
922 kcal
|
Fett: 42,12g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 38,96g.
Frühstück: Sütlü Buzlu Kahve, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Danone Activia Sade. Mittagessen: Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
dogum günün kutlu olsun :) tartıda bol eksili mutlulukla dolu bir yılın olsun
10 Jan 17 vom Mitglied: obirfilmsever
|
teşekkür ederim @obirfilmsever
18 Jan 17 vom Mitglied: imseval
|
Nice yıllara. Ayrıca başarılar diliyorum
18 Jan 17 vom Mitglied: allaattin
|
18 Jan 17 vom Mitglied: imseval
|
ikizleri doğurdum 2017 de :D çifte sürpriz.. beni 142 kiloya çıkarsalar da 2017 benim yılım oldu
02 Aug 18 vom Mitglied: imseval
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imseval's Gewichtsverlauf
|