Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 10,97g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, MuscleTech Nano Vapor. Mittagessen: Tomates, Queijo Mozzarella, Repolho, Ovo Cozido, Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexandremn's Gewichtsverlauf
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