Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: Sadia Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pão de Amêndoas, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Tirolez Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Scala Queijo Minas Meia Cura, Heinz Maionese, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Qualitá Palmito Açaí. Abendessen: Alface, Rúcula, Tomates, Cenouras, Fruittella Bala, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MI ESTRADA's Gewichtsverlauf
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