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Voltando ao foco.
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84,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Abendessen: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Nestlé Bombom Prestígio, Garoto Serenata de Amor. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
T25 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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naicamila's Gewichtsverlauf
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