Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 50,93g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde con Avena, Tassimo Cortado Cremoso. Mittagessen: Verdifresh Ensalada Gourmet, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Secreto Ibérico, Pan de Pueblo. Abendessen: Alhambra Cerveza, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo, Jamón Ibérico de Bellota, Ensalada Mixta. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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imanclara's Gewichtsverlauf
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