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So wenn der Hunger mal kommt :) nachher noch zum Sport
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1295 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee, Banane, Golden Fruit Hawaii Mix, Alpro Soya Bio Sojamilch, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Biscotto Vitalgebäck, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weider Protein 80 Plus Coconut, Milbona Skyr Blaubeere, Clementinen, Spiegelei, Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Graupen (Gekocht), Gemüsesuppe, Ja! Geflügel Wiener. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vampirella85's Gewichtsverlauf
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