Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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111,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 225,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kochschinken, Kirschtomaten, Salami, Schär Körnerbrötchen, Butter. Mittagessen: Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites, Chef Select Schaschlik Topf. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Möhren, Rote Paprika, Früh Kölsch, Salatgurke. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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