Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2012
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101,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 115,80g | Eiw: 183,87g | Kohlh: 245,45g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Nutrigrain. Mittagessen: Tomatoes, Tasty Cheese, Fresh Ham, Soft Wrap Lite White, Lettuce, Chutney. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Curly Fries, Poached Egg, Rump Steak Cooked. Snacks/Sonstiges: Strawberry Milk, Smoked Almonds, Oranges, Pink Lady Apples. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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