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1423 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). Mittagessen: Melão Amarelo, Tang Suco de Abacaxi, Chuchu, Baked Potato Batata Assada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Hellmann's Maionese, Padaria Sonho Recheado de Creme, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Angeloni Chocotone, Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Bala (Dura), Gengibre, Limão, Água. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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