Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 75,93g.
Frühstück: sodastream, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Diet-Pro. Abendessen: Scan Bacon, Omelett, sodastream. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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