Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: 갈비만두, 풍년제과 초코파이, 브리 치즈, 오뚜기 감자떡만두. Mittagessen: 말린 크랜베리, 나비타스 고지베리, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 녹색 올리브, 아마씨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추 샐러드와 야채 모듬, 프리고 리코타치즈. Abendessen: 레드 식사용 와인, 수란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 베이컨, 크림 치즈, 바게트, 렌즈콩, 소세지. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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