Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 168,34g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 305,41g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп, Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Макароны по Флотски. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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