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Recomeço após férias e festas de final de ano
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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810 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Parmalat Leite Semidesnatado, Café. Mittagessen: Hunt's Molho Barbecue, TNT Energy Drink Zero Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Abendessen: Mel, Abacaxi, Kiwi, Yogoberry Frozen Yogurt, Guacamole, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Snacks/Sonstiges: Lichia, Lichia. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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queilam's Gewichtsverlauf
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