Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 182,43g.
Frühstück: Alpura Leche Light, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Mittagessen: Clight Naranja, Sanissimo Salmas, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Lala Leche Light, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Manzana, FUD Jamon de Pavo, FUD Jamon de Pavo, Lala Panela Light, Oroweat Sandwich Thins. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alelí Michelle's Gewichtsverlauf
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