Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 10,08g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: 덴마크 우유 로얄 밀크티, ZICO 코코넛워터, 사과즙. Mittagessen: 영양제 토탈 영양제. Abendessen: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 깻잎, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 병아리 콩, 삶은 완두콩, 파프리카, 세진 무소스그릴버거. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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