Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 41,15g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Kefir de Leite. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
T25 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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naicamila's Gewichtsverlauf
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