Dukan sağolsun :)
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116,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 54,36g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Pınar Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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imseval's Gewichtsverlauf
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