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1375 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Mittagessen: Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Granola com Banana e Quinua, Jasmine Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Banana Prata, Paulista Leite Desnatado. Abendessen: Melão Amarelo, Tang Suco de Tangerina, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Gengibre, Limão, Água. mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Sex - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schaufeln - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 47 Minuten. mehr...
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