Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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117 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 8,75g | Eiw: 19,99g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Chapati, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: White Rice, Cooked Green Cabbage, Spaghetti. Abendessen: Tea Unsweetened, Brown Bread. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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johnmwoya's Gewichtsverlauf
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