Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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101,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 129,79g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: White Bread, Margarine, Chutney, Fresh Ham, Tasty Cheese, Tomatoes. Abendessen: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, White Bread, Margarine, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Pink Lady Apples, Oranges, Smoked Almonds. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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