Startdatum: 11 Jan 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69 kg Startgewicht: 92,2 kg
16 Sep 24	74,3 kg	Recht gut
15 Sep 24	74,5 kg	Recht gut
13 Sep 24	75,2 kg	Recht gut
12 Sep 24	75,9 kg	Recht gut
11 Sep 24	76,5 kg	Recht gut
04 Sep 24	75,4 kg	Recht gut
03 Jul 24	71,7 kg	Recht gut
02 Jul 24	72,3 kg	Recht gut
15 Jun 24	72,8 kg	Recht gut
14 Jun 24	73,1 kg	Recht gut
08 Jun 24	73,4 kg	Recht gut
06 Jun 24	73,5 kg	Recht gut
30 Mai 24	73,7 kg	Recht gut
29 Mai 24	73,9 kg	Recht gut
28 Mai 24	74,1 kg	Recht gut
27 Mai 24	74,2 kg	Recht gut
24 Mai 24	74,6 kg	Recht gut
23 Mai 24	74,8 kg	Recht gut
15 Mai 24	75,1 kg	Recht gut
14 Mai 24	75,2 kg	Recht gut
12 Mai 24	75,5 kg	Recht gut
09 Mai 24	75,9 kg	Recht gut
08 Mai 24	76,2 kg	Recht gut
07 Mai 24	76,5 kg	Recht gut
04 Mai 24	76,7 kg	Recht gut
02 Mai 24	76,9 kg	Recht gut
30 Apr 24	77 kg	Recht gut
28 Apr 24	77,2 kg	Recht gut
27 Apr 24	77,5 kg	Recht gut
24 Apr 24	77,8 kg	Recht gut
21 Apr 24	77,7 kg	Recht gut
20 Apr 24	77,8 kg	Recht gut
19 Apr 24	77,9 kg	Recht gut
18 Apr 24	78,3 kg	Recht gut
17 Apr 24	78,4 kg	Recht gut
16 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
14 Apr 24	78,7 kg	Recht gut
12 Apr 24	79,1 kg	Recht gut
11 Apr 24	79,2 kg	Recht gut
10 Apr 24	79,3 kg	Recht gut
07 Apr 24	79,5 kg	Recht gut
06 Apr 24	79,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	79,9 kg	Recht gut
03 Apr 24	80 kg	Recht gut
02 Apr 24	80,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	80,5 kg	Recht gut
31 Mrz 24	80,9 kg	Recht gut
25 Mrz 24	81 kg	Recht gut
23 Mrz 24	81,2 kg	Recht gut
22 Mrz 24	81,3 kg	Recht gut
21 Mrz 24	81,6 kg	Recht gut
20 Mrz 24	81,9 kg	Recht gut
19 Mrz 24	82 kg	Recht gut
18 Mrz 24	82,1 kg	Recht gut
17 Mrz 24	82,2 kg	Recht gut
16 Mrz 24	82,6 kg	Recht gut
12 Mrz 24	83,6 kg	Recht gut
10 Mrz 24	83,1 kg	Recht gut
09 Mrz 24	83,7 kg	Recht gut
08 Mrz 24	84,2 kg	Recht gut
07 Mrz 24	84,4 kg	Recht gut
04 Mrz 24	83,8 kg	Recht gut
01 Mrz 24	84,1 kg	Recht gut
29 Feb 24	84,4 kg	Recht gut
28 Feb 24	84,5 kg	Recht gut
27 Feb 24	84,7 kg	Recht gut
26 Feb 24	84,8 kg	Recht gut
21 Feb 24	85 kg	Recht gut
20 Feb 24	85,2 kg	Recht gut
19 Feb 24	85,5 kg	Recht gut
18 Feb 24	85,8 kg	Recht gut
16 Feb 24	86,2 kg	Recht gut
14 Feb 24	86,3 kg	Recht gut
13 Feb 24	86,8 kg	Recht gut
10 Feb 24	86,4 kg	Recht gut
08 Feb 24	86,7 kg	Recht gut
07 Feb 24	86,8 kg	Recht gut
06 Feb 24	87,3 kg	Recht gut
05 Feb 24	88 kg	Recht gut
04 Feb 24	88,4 kg	Recht gut
31 Jan 24	88,5 kg	Recht gut
27 Jan 24	88,6 kg	Recht gut
26 Jan 24	89,3 kg	Recht gut
23 Jan 24	89,4 kg	Recht gut
19 Jan 24	90,4 kg	Recht gut
17 Jan 24	90,6 kg	Recht gut
16 Jan 24	91 kg	Recht gut
14 Jan 24	91,1 kg	Recht gut
11 Jan 24	92,2 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Apr 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 85,9 kg
06 Mai 20	88 kg	Recht gut
05 Mai 20	87,9 kg	Recht gut
02 Mai 20	88,3 kg	Recht gut
01 Mai 20	88,2 kg	Recht gut
28 Apr 20	88,9 kg	Recht gut
27 Apr 20	89,7 kg	Recht gut
26 Apr 20	89,9 kg	Recht gut
25 Apr 20	90,1 kg	Recht gut
24 Apr 20	85,9 kg	Recht gut