Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Bratwurst, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Karotten, REWE Langkornreis mit Wildreis, Frikadelle. Abendessen: Kirschtomaten, John West Red Salmon. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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