Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Pão Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Couve-de-Folhas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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arleten's Gewichtsverlauf
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