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Frango com legumes e arroz de couve flor =D
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1537 kcal
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Fett: 92,74g | Eiw: 152,22g | Kohlh: 22,45g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Arroz de Couve-Flor II, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Couve Refogada, Peito de Frango, Vagem, Abobrinha. Abendessen: Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Sonstiges: Água, Ovo de Codorna, Sadia Salame Italiano Fatiado, Café. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
interessante esse arroz de couve , é bom ?
21 Jan 17 vom Mitglied: aristeca
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Adoro esse arroz de couve flore ;D
22 Jan 17 vom Mitglied: Thi_pereira
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OI É IMPOSIVEL COMER SÓ OVO, SEI POR MIM VC PODE VARIAR PODE FAZER OVOS MEXIDOS VARIA NO TEMPERO SALSINHA, PIMENTA,DA PARA POR OREGANO, EU ULTMAMENTE COMO PROTEINA DE SOJA OU GELATINA TEM VARIAS OPÇOES CHIA,LINHAÇA IOGURTE NATURAL DIETA É BOM VARIAR VARIAS VEZES SE NÃO A DIETA VAI POR AGUA BAIXO MAS ESTA TUDO CERTO ISSO ACONTECE .VARIA E VC VAI VER QUE FICARA MAI FACIL FORÇAAAA VC COMSEGUE OK
22 Jan 17 vom Mitglied: valdecir s.silva
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Poxa, Juliana, eu não conhecia esse (falso) arroz de couve-flor. Por causa da sua foto, pesquisei e encontrei a receita. Tão simples, tão útil! Obrigado por compartilhar! Pra quem quiser saber mais, o link é http://luciliadiniz.com/falso-arroz-de-couve-flor/
22 Jan 17 vom Mitglied: danilobadaro
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Uma delícia o arroz de couve-flor! Ainda dá pra fazer risoto de couve-flor! Fica maravilhoso, já fiz com gorgonzola e a Gih esses dias fez tbm! Vou reabastecer meu gorgonzola e quando fizer posto fotinha tbm!
22 Jan 17 vom Mitglied: acvecchi
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Nunca fiz, mas pretendo!!!
22 Jan 17 vom Mitglied: oliviamedeiros
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22 Jan 17 vom Mitglied: ALINE LIMA 82
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como é arroz de couve flor?
22 Jan 17 vom Mitglied: Lu Borgges
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Adorei o arroz de couve flor!
22 Jan 17 vom Mitglied: Carol_FVCabral
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22 Jan 17 vom Mitglied: Dinha out
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Pra quem tava na duvida faz a receita q fica bem gostoso e da uma disfarçada na falta de arroz nas dietas low carb. Eu peguei a receita aqui mesmo. Basicamente vc cozinha a couve flor no vapor, corta so a parte da "arvorezinha" e refoga como se fosse arroz com alho e cebola. Fico feliz q tenha servido de inspiração pra alguém! =*
22 Jan 17 vom Mitglied: JuFukuda
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23 Jan 17 vom Mitglied: tania rm
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