Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Rohmilch, Noats Porridge Bratapfel, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Abendessen: Milcheis, Bratensoße, Champignons, Karotten, Lamm-Rump, Batchelors Mushy Peas, Bofrost Backofen-Kroketten. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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