Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2011
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 300,91g.
Frühstück: Appelstroop, Volkoren Brood, Boterham met Kipfilet en Boter. Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: Selleriesalade, Stokbrood, Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Mars, Appels. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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