Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2011
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Plakken Jong Belegen Kaas 48+, Fries (AH). Mittagessen: Casselerrib, Boter Dieet Light, Volkoren Boterham. Abendessen: Knoflooksaus, Gebakken Aardappelen, AH, Roerbakgroenten, Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Chocolade Chip Koekje. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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