Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Achterham (Landerij), Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Mittagessen: Casselerrib, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Snacks/Sonstiges: Boterkoek Reepjes, Chocolade Chip Koekje, Nibbit, Warme Chocolademelk (Automaat). mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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