Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 247,08g.
Frühstück: Fruitreep. Mittagessen: Roomboter, Filet Americain Naturel, Meergranenbrood. Abendessen: Kipsateblokjes, Sushi. Snacks/Sonstiges: Merlot, Banaan, Bonbon, Mandarijn. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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