Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Lidl Luxe Crackers Meergranen, Heinz Sandwichspread Naturel. Mittagessen: Hardgekookt Ei, Euro Shopper Roomkaas met Kruiden, AH Basic Tonijnsalade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Iglo Fish Cuisine Italiano, AH Crispy Maïskorrels, Plus Doperwten en Wortelen, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Havermoutkoekje, Kruidenthee. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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