Arroz de couve flor (pq eu adorei!=D), filé mignon suíno temperado com limão, molho inglês e alho e salada de brócolis.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2017:
1284 kcal Fett: 78,08g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 34,24g.   Frühstück: Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Perdigão Presunto, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Verde Campo Cottage Lacfree, Manteiga (com Sal), Subway Cebola, Couve-Flor, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Óleo de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Arroz de Couve-Flor II. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sococo Leite de Coco, Café, Água. mehr...
2022 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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