Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hindi Göğsü Eti, Efsane Pirinç Baldo. Abendessen: Portakal, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ozgekaraa's Gewichtsverlauf
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