Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 81,54g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Atkins Frozen Mac and Cheese. Abendessen: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Unsalted Whipped Butter Stick, Green Peas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Nice! Pistachios in Shell with Sea Salt, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jennifer Woodruff's Gewichtsverlauf
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