Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Spiegelei, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Hähnchenbrust, Gefro Sauce Bolognese, Kartoffelrösti. Abendessen: Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei, Käse Cracker, Brie (Käse), Purland Frisches Mett, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Steckrübe, Kohlrabi, Karotten, Lauch, Pastinaken, Sellerie, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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