Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Miel, Recondo Pan Tostado Integral, Findus Coliflor con Bechamel, Pollo al Ajillo. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nestlé Bombones, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Miel, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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