Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3556 kcal
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Fett: 142,46g | Eiw: 171,55g | Kohlh: 401,38g.
Frühstück: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Макароны по Флотски, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Лонгер BBQ, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Komlev1389's Gewichtsverlauf
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