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Perdí mi usuario, pollito_verde, es triste porque ahí se veía todo mi avance y motivación.. cosas que tuve alguna vez pero que estoy trabajando.
Empezamos con ejercicio y a mejorar de a poco la alimentación, personalmente lo más difícil es mantener los horarios y no comer después de las 19. Vamos que se puede 💪 a dejar de lado el alcohol y a disfrutar de la buena salud !!
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1041 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 110,56g.
Frühstück: Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Porotos Granados. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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