Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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46,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 180,95g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Smaakt Boekweitvlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Verse Sperziebonen, AH Winterpeen, Green Grocer's Erwten, Oceansea Wilde Zalmfilet, AH Biologisch Zilvervliesrijst met Incagranen, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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