Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Zero, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Mittagessen: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Amoras, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Giselyblanc's Gewichtsverlauf
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