tina_ch90's Notizen, 27 Jan 17

Хочу с тобой Татьяна!  

И я хочу !! 

и я хочу 

Я тоже хочу 

я ссылку кинула в вк в тексте. Если что обращайтесь к Рада Дегтярь (Барнаул) 

Пипец. Какой в этом смысл? - Как вести себя во время "зажоров" и как наказывать себя за нарушения; - Наказывать себя? За что? Если нарушаешь, значит нет правильной установки в голове. И наказаниями дело не исправишь. - Какими упражнениями убрать живот, а какими - подтянуть попу; - вообще бред. Нет упражнений убирающих живот. Есть Диета и упражнения приводящие мышцы в тонус - Планка например. Это должен знать каждый школьник. Попу можно только наприседать (если её нет) и "подтянуть" (если она есть) упражнениями со своим весом. - Как победить тягу к сладкому; - Пффф... Если пол года сидеть на Диет ПП, то меняются вкусовые привычки. Тяга сама пройдёт. Главное - Установка в голове, а не все эти "коллективные" марафоны и фестивали. Ещё поди и бабло за эти прописные истины запросит. Почему все хотят, чтобы их куда-то вели, но никто не хочет идти сам?)))  

Наказывайте себя, наказывайте, снимайте это на видео и в сеть :-) 

Ljutamir, дружочек, ну что ты так серьёзно...Ты вон в инстаграм зайди, там каждая такие марафоны продаёт и рубит денежки на этом. А люди с интеллектом моллюска ведутся и думают что вот оно! Кружите меня, танцуйте меня 21 день и буду я уже не жирная баба из Сызрани (простите меня все чудесные люди из Сызрани), а фея лесная. Ко всему этому крепятся фоточки "Я год назад" и потом бесконечное количество "Я и кубики", "Я и овсянка", "Я и тарелка овсянки стоит на моих кубиках". И никто, никто же не парится о твоих особенностях здоровья, о гормональном фоне, об аллергиях и прочем. Она же БЖУ умеет считать! Всем. Одинаково. По формуле с ЗОЖника. Аминь. 

Вот блин ))) Сделаю себе кубики и обязательную фотосессию с "тарелка овсянки стоит на моих кубиках" ))) 

Через год тоже может заняться такими "марафонами". Жирненькие это же неиссякаемый запас денег ))) 

печально,конечно,что такие коменты,но каждый имеет право на своё мнение. Пусть каждый для себя всё решает. Может,кому-то будет интересно и есть возможность и желание поучаствовать. Если б я не видела своими глазами ее результат,я бы не пошла и не огласила информацию. У некоторых людей проблемы с мотивацией,им нужно,чтоб кто-то контролировал процесс. В зале ведь тоже лучше сначала к тренеру обратиться,чтоб понять,как правильно выполнять упражнения. И если тренер показал вам всё бесплатно, то либо он ангел,либо это включено в стоимость абонемента,либо у вас очень красивая попа ;-) 

Либо в зале есть зеркала, а у нас есть глаза и мы смотрим как делает тренер и как делаем мы ))) Вот проблемы с мотивацией это да. Это проблема 80% людей)