Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1428 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Royal Gelatina Zero. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Garoto Chocolate Meio Amargo, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leandromurta's Gewichtsverlauf
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