Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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108,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 279,16g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Frutabella Bananada + Whey Protein. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: McDonald's Batata Frita (Média), Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Supino Barra de Fruta com Chocolate Branco, Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Melancia. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Leopirairj's Gewichtsverlauf
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