Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 102,96g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli, Pınar Labne, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Dost Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: Tahıllı Ekmek, İçim Süzme Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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