Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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109,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: Salami, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Gekochtes Ei, Gutes Land Joghurt Mix - Crunch-Müsli, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Marmelade, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Reis (Gekocht), Knorr Braten Soße Extra, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Schweinefilet, Tomatensuppe. Abendessen: Käse, Butter, Salatgurke, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Brotland Sonnenblumenkernbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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