Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 20,36g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Краяночка Баранки Яичные, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Красное Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ветчина Куриная, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Красная Фасоль (Консервированная), Ostrovit WPC80, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
VikaZh79's Gewichtsverlauf
|