Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Eggo Buttermilk Waffles, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Rotisserie Chicken, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Perdue Whole Grain Chicken Breast Nuggets, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Stehen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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