Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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45,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Quick or Instant Oatmeal. Mittagessen: White Grapes, Papayas, Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Abendessen: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Broccoli Flower Clusters, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), White Grapes. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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